ご相談内容

　「不登校状態が続いている。家族としてどのように対応してよいのかわからない。そして、育て方が悪かったのではないかと自分自身をも責めてしまいとても苦しい」「気がつくと、不登校状態が長くなってしまった。そのことで、自分自身を責め苦しい。この痛みを知り理解してくれる専門のカウンセラーと出会いたくなってきた」「子どもの不登校のことで立ちすくんでいる。相談機関で相談も受けているのだが、他の専門家ともセカンドオピニオンとして、子どものことやわたし自身の関わり方などについてしっかりと対話をしてみたい。どこに行けば……」「ひきこもりがすでに長期化してしまった。この先、ひとり立ちする自信がない。その自信のなさや、（背後にある）辛い後ろめたさを知り理解してくれる支援者と出会いたい気持ちになってきた」「働くことや、学校へ通うことに馴染めない。家に居るけど、心地はいいわけじゃない。この馴染めなさや収まりの悪い心地などを知り理解してくれるカウンセラーに話をしたくなった」「ひきこもり状態が長期化している。そのため、本人も家族も身動きがとれなくなっている。先の不安ばかりが大きくなる。どうしたら……」「働くこともせず、自分の好きなことをしている。……何らかの精神疾患を患っていると思うのだが、受診を勧めても拒否する。家族として行き詰まっている……」「思い通りにならないとあばれる。対応に右往左往するばかりだ。家族としてどう対応したらいいのだろう……」「伴走型支援という言葉を聞き、ひきこもる我が家の子どもに必要な支援であることを直感した。伴走型支援を実践している専門家と、どこに行けば出会えるのだろう……」「オープンダイアローグ（開かれた対話）というケアの実践があることを知った。訪問してもらい、ひきこもり状態に立ちすくんでいる本人を含め、家族で受けてみたい。県内に専門家はいるのだろうか……」など、ひきこもり、ニート、不登校などから起因する問題に揺れ立ちすくんでいる。

　「子どもの自律・自立を巡る向き合い方にとても迷い苦しい。わかっているのに過干渉し、子どもを追いやってしまう」「何度言い聞かせてもわからない。子どもは発達障がいなのではないだろうか。だとしたら、どう関わったらいいのだろう……」「子どもの暴言・暴力が目立つようになってきた。怖いし、どう対応してよいのかわからない。助けて欲しい」「子どもを愛せない、愛し方がわからない。この感覚や気持ちをどうしたら……」「子どもの問題を巡って、夫婦関係が悪くなる一方……、どうしたらよいのかわからない。専門のカウンセリングを受けたい」「時にどうしようもないくらい衝動的になってしまい、子どもを怒鳴ったりしてしまう。……誰にも話せなく苦しく辛い。そして、エスカレートしてしまうのではないかと思うと怖い」「夫が子どもたちの目の前で、妻であるわたしのことをなじることが多くなった。以前はこんな風ではなかったのに……。これって、DVなのか……。……カップルカウンセリングというカウンセリングがあることを知った。夫婦で受けてみたい」「子どもの様子がこの頃変だ。何か悩みがあるようだ。どのように接したらいいのだろう。そんな子どもとわたしをサポートしてくれる相談の場はあるのだろうか……」「親（自分自身の両親）のようになりたくないと思いながらの子育てが続いている。でも、時々、子どもに対する自身の振る舞いや言葉に、何とも表現し難い不安で一杯になる。親のようになってしまうのではないかとの不安だ。そんなわたしをサポートしてくれる専門家のサポートを受けたい」「障がいのある子を育てている。周囲からは、“とてもいい親”と評され続けている。そのことが重く苦しい。この微妙なこころ模様を理解してくれるカウンセラーと出会い、サポートを今すぐに受けたい」「しゅうとめ（姑）の口出しの細かさがストレスとなり、押しつぶされそう。どう対応し、どうこの気持ちと折り合いをつけたら……。専門のカウンセラーに相談したい」「きょうだい関係がとても悪化していて苦しい。時に、暴言を吐かれ、精神的にとても追い詰められている。どうしたら……」など、子育てや子どもを巡る親子関係やきょうだい関係・家族関係の問題に揺れ立ちすくんでいる。

　「わかっちゃいるけど、ギャンブルがやめられないとまらない。もう少しその害を減らしたい……」「ゲームやインターネットばかり子どもがやっている。もう少し減り張りをつけられないものなのか。親としてどう対応したら……」「違法薬物を子どもが使っている。自傷行為もしている。親としてどう対応したらいいのだろう……」「アルコールを多量に飲む夫の振る舞いや言葉が怖い。どう対応したら……」「娘の食行動が変だ。拒食が続いている。どうしたらいいのだろう……」「万引きがやめられない。…なぜ盗ったのかと聞かれても上手く答えられない。…誰にも相談できず立ちすくんでいる…」「スニーカーの収集癖が止められない。どうしたら……」「共依存（共支配）という言葉を知った。そこには、わたしの生きづらさの大元があるように感じる。回復したい……」「嫌なのに、不幸な恋愛を繰り返してしまう。もう、繰り返したくない……。誰に相談したらいいのだろう……」「ショッピングをコントロールすることが困難になってきた。特に、ネットショッピングでクリックする際に生じるハイな気分から抜けられなくなっている。どうしたら……」「一人暮らしの娘は、ゴミで一杯の部屋に住んでいる。セルフ・ネグレクトという言葉を聞いて、それではないのかと……。どうしたら……」「娘がまた万引きで捕まった。こうも繰り返すのは、依存症なのではないか。どこに相談に行ったらいいのだろう……」「夫のキャバクラ通いが止まらない。相当のお金も注ぎ込んでいる。どこに相談したら……」「逸脱したわたしの性的な思考や行動に関して、今、専門家の助けが必要だと感じ始めている…」「紆余曲折があったが、依存症の子どもがようやくリハビリテーション施設につながった。そうした中で感じ気づき始めた自分自身の抱える問題……。わたしも回復し成長したい。サポートしてくれる専門のカウンセラーに会いたい。どこへ行ったらいいのだろう……」「12ステップ・プログラムを踏まえたカウンセリングを受けたい。どこに行けばいいのだろう……」「依存症からの回復と成長の道程を歩んでいる。そんな中、今、専門のカウンセリングの必要性を強く感じるようになった。どこに相談したらいいのだろう……」など、アディクション（嗜癖）・依存症・使用障害にまつわる問題に揺れ立ちすくんでいる。

　「うつ病で病院を受診している。自分自身の抱えている悩みや囚われを、ゆっくり時間をかけ話し、折り合いをつけていけるカウンセリングの場が欲しくなってきた……」「気分が落ち込んでいる。時に、理由のない不安や、イライラ感もあり辛い。この状態や気持ちを話したい（手放したい）。専門のカウンセリングを受けられる場所はどこにあるのだろう……」「トラウマに起因する生きづらさ（複合感情など）や生きにくさを抱えてきた。生活（暮らし）を立て直しながら支え、回復を後押ししてくれる専門のカウンセラーが居る相談室はないのだろうか……」「通院しているクリニックにはとても満足している。が、ゆったりとした場で、自分自身の抱えている悩みや痛みを手放したい（話したい）。そこからより自分らしい生活（暮らし）を育みたい。そんなわたしを継続的にサポートしてくれる場所はないのだろうか……」「家族が精神疾患を患い通院している。どう関わっていいのかわからない。わたしをサポートしつつ、より適切な関わり方を教え後押ししてくれる相談の場はないのだろうか」「パニック症でクリニックを受診している。過呼吸などの症状も幾分落ち着くようになてきた。そうした経過の中、自分自身の抱えている内面の問題にも取り組む必要を感じるようになってきた。病気を理解し、丁寧なサポートをしてくれるカウンセラーと出会いたい……」「少しずつ仕事が出来るようになっても、結局、自分で自分を追いやってしまい続かなくなる。そして、周囲から孤立せざるを得ないような状況に陥ってしまう。……伴走型支援という支援があることを最近知った。伴走型支援をわたしも受けたい。伴走型支援を実践している専門家と、どこに行けば出会えるのだろう……」「交通事故に遭ってから、高次脳機能障害に苦しんでいる。今まで出来たことが出来ないことにイライラが溜まる一方……。高次脳機能障害のことにも詳しく、このイライラを理解してくれるカウンセラーと出会いたい。どうしたら……」「もう何年になるだろう。精神疾患を患う家族を支えてきた。この頃、ふっと、とても人には話せない思いに囚われとても苦しくなる。どうしたら……」など、メンタルヘルス（精神疾患、抑うつ、トラウマなど）の問題に揺れ立ちすくんでいる。

　「一対一の場面でとても緊張してしまう。何とかしようとすればする程、駄目になっていく。何とかしたい……」「職場の特定の上司の前で、過剰に緊張してしまう。動悸もし、集中して仕事に取り組むこともできない。このしんどさから解放されたい……」「他人の視線がとても気になる。そのことから、日常の生活範囲が次第に狭くなり、閉じこもりがちになってしまった。そんなわたしを支え、生活（暮らし）の立て直しをも後押ししてくれる専門のカウンセラーはいるのだろうか。いるならば会いたい……」「集団（グループ）がとても苦手。緊張して、身動きがとれなくなる。そんな自分をいつも責めてしまう……」「学校の特定の先生が怖く、同じ空間に居ることがとても辛い。スクール・カウンセラーにも話すことができない。どうしたら……」「人前で緊張し、赤面してしまう。吃ることも多い。どうしたら……」「自分は皆から嫌われている。家族はそんなことはないと言う。……苦しい……。この苦しさを、信頼出来る専門家に打ち明けたい」「職場でハラスメント、いや、陰湿な暴力を受けている。誰に相談していいのかわからない。どうしたら……」「隣近所の方との関係でとても苦しい。この苦しみを支えてくれるカウンセラーと出会いたい……」など、対人関係・人間関係にまつわる問題に揺れ立ちすくんでいる。

　「生まれ育った家族（源家族）は、父の飲酒と母への暴言・暴力が結びついていた。その影響なのか、この頃息苦しく、他者との関係の中で罪悪感や自責・自罰の念に絡みとられてしまう。助けて欲しい……」「この頃、自己否定感でいっぱいになってしまうことが多い。そのことからなのか、親密な対人関係を持つことに困難さを覚えている。機能不全家族という言葉を知り、源家族に起因する否定感や困難さなのだったのではと考えるようになったきた。専門のサポートを受け、回復したい……」「今の自分の生きにくさや生きづらさが、親（源家族）からの虐待に起因していたようにようやく思えるようになってきた。トラウマの影響などに詳しい専門のカウンセラーのサポートを受けたい」「ものごころついた頃には既に父親と折り合いの悪い母親の愚痴の聞き役になっていた。……その影響なのか、今、夫や子どもと他者の世話焼き役にのめり込んでしまっている。ようやく、このことのおかしさを感じ覚えるようになってきた。何とかしたい……」「親が精神疾患を患っていた。憎悪する症状に怯えつつも幼心に支え続けてきた。支えるために、自分自身を失くすことを知らず々身につけたように思う。その影響なのだろうか。今、とても重く息苦しい。そして、周囲とも馴染めない。専門のサポートを受け回復したい……」など、機能不全家族［アダルト・チルドレン（AC）やヤングケアラー、宗教2世など］を出自とする生きにくさや生きづらさの問題に揺れ立ちすくんでいる。

　「誰にも話せない癖に長年悩み続けている。苦しい……。専門のサポートを受けて楽になりたい」「ジェンダー・アイデンティティに揺れ悩んでいる。……行き詰まっている。なぜ社会は、二つの性だけで長く区分されて来たのだろう。助けて欲しい……」「“らしさ”って何なんだろう。そんなことに囚われ、重く息苦しい毎日が続いている……」「常に何らかの問題がないと生きられないような生き方をしていることに気づいた。生き方を変えたい。どうしたら……」「最近、自分自身がおかしいのではないかと思うことがとても多くなった。同時に、重くしんどい……」「五感（聴覚、触覚、味覚、嗅覚、視覚）の感度が高すぎてとても辛い。今知られるようになったHSP（The Highly Sensitive Person）なのではないか。どうしたら……」「今、誰にも話せない追い込まれた状況の中、揺れとても苦しい。壊れちゃいそう……。安全な場で、話したくなった。受けとめてくれる専門のカウンセラーに会いたい……」「都度、強い自責の感情や自罰の感情に圧倒され立ちすくんでしまう。考えてみると、ずっと前から自責感や自罰感が強かった。この鈍く重い感覚から解き放れたい……」「いい人を演じている自分にとても疲れた。自分って何なんだろう。……そんな話が出来る専門家に会うにはどうしたら……」など、自分自身の性格や特性を巡る生きにくさや生きづらさの問題に揺れ立ちすくんでいる。

　「きょうだいなど頼れず、何でも当然のごとく一人で抱え込み生きてきた。が、最近、特に精神的にシンドイ。この気持を理解し支えてくれる専門家と出会いたい」「最近、気分の波が大きい。一人で居ることに、不安で押しつぶされるようになることも目立ってきた。こんな自分を理解し、支えてくれるカウンセラーと会いたくなってきた……」「50歳を重ねた辺りから、先のことを考えると不安で、時に、いても立ってもいられなくなる。苦しい……。後悔ばかりが浮かび、自分自身を責めてしまう。……こうしたわたしをサポートしてくれる専門家と出会うには、どこに行ったらいいのだろう」「最近、何でもかんでも投げやりになってきているように思う。職場の同僚からそれとなく指摘されて気づいた。その理由も、自分なりに理解しているつもりだ。そのことが、とても苦しい。とてつもなく、苦しい……。こんなわたしをサポートしてくれるカウンセラーと出会いたい」など、シングルとしての生きにくさや生きづらさの問題に揺れ立ちすくんでいる。